Beta Alanina

DESCRIÇÃO

É produzida endogenamente no fígado, no entanto, a taxa de síntese é relativamente baixa, o que demonstra a necessidade de adquirir esse aminoácido por meio da dieta.

A suplementação da beta-alanina aumenta o efeito antioxidante da carnosina que se demonstra um eficiente agente quelador de metais de transição, responsáveis por promover a formação de radicais livres. Ou seja, o aumento do nível de carnosina combate a produção desses radicais, reduzindo os seus efeitos deletérios sobre o metabolismo muscular. Para os praticantes de atividades físicas, a fadiga é um dos principais fatores que influenciam o rendimento esportivo. Com a suplementação de beta alanina, é possível melhorar a capacidade física em exercícios de alta intensidade, por meio do retardo da fadiga muscular a partir do aumento dos níveis de carnosina no organismo.